福建兄妹
材料：
崭新洋姜、香菜、大蒜、盐、米醋、香油、麻油
作念法：
1.将洋姜清洗干净，刮去外表后切成薄片；香菜洗净、切段；大蒜切末备用。
2.将洋姜片放入一个盆中，撒上适量的盐，拌匀，腌制5分钟以去除过剩的水分。这一步有助于擢升洋姜的口感，使其愈加简洁。
3.将腌制好的洋姜挤出水分，阐发个东谈主口味，加入适量的米醋、香油、麻油等，撒上香菜段，拌匀即可。
养分：
在线解析视频网站洋姜提真金不怕火物有着“自然胰岛素”的好意思称，其结构与胰岛素一样，对血糖具有双向调养的作用。洋姜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善便秘问题。洋姜含有的无数微量元素、矿物资以及低聚糖等要素，齐是提高体格免疫力的关键物资。在中医表面中，洋共被视为能计帐体内热毒、注意血热的药材。
本篇著作仅作科普共享用，图文版权归原作家统共福建兄妹，如有侵权请褒贬留言删除~